Description:
L'auteur de ce livre a été malheureux durant une grande partie de sa vie. Il a fini par connaître le bonheur et il a voulu en aider d'autres, le plus grand nombre possible, à obtenir le même résultat.
Le premier chapitre traite de l'importance d'adopter les bonnes attitudes. Il faut cultiver l'optimisme, l'enthousiasme même, planifier, se donner des priorités, des objectifs précis, s'habituer à rire et à sourire, vouloir être heureux et aider les autres à le devenir. On ne cherche pas le bonheur de façon égoïste, mais on sème la joie de vivre autour de soi.
Nous méritons d'être heureux. Nous avons droit au bonheur. Surtout, nous ne devons pas croire qu'il faut être malheureux dans ce monde pour être heureux dans l'autre. Remarquons le beau et le bon: oublions tout le reste. Débarrassons-nous de nos complexes d'infériorité.
Soyons actifs. Les Allemands ont un bon dicton: "Wer
rastet, der rostet." (L'inactif rouille).
Un Acadien de Moncton, au Nouveau-Brunswick, m'en donnait une
excellente traduction: "Grouille ou rouille".
Apprenons à bien communiquer avec nos semblables. Savoir les écouter et non pas imposer nos idées et nos sentiments.
Si nous sommes aimables, la vie sera plus agréable. Si nous aidons les autres à être heureux, nous le serons nous aussi plus facilement.
Êtes-vous triste, malheureux, déprimé? Efforcez-vous de revoir en imagination les moments les plus agréables de votre vie. Pensez à ce qui est bon, beau, agréable et vous retrouverez rapidement le bonheur. C'est ce qu'on appelle imagerie mentale ou visualisation.
Dans le chapitre 6, le lecteur trouve des recettes efficaces pour apprendre à méditer, à relaxer, à se détendre et à retrouver la paix de l'esprit.
Au chapitre 9, on trouve les témoignages de personnes qui nous expliquent pourquoi elles étaient malheureuses et d'autres nous disent comment elles ont trouvé le bonheur.
Ceux qui voudraient se documenter davantage consulteront la bibliographie, soit la liste d'une centaine d'ouvrages qui ont inspiré en partie l'auteur et l'ont fait avancer dans Les sentiers du bonheur. Quelques mois après la parution du livre, l'auteur recevait la lettre suivante. «Je me trouve heureux, car je suis réaliste: ni millionnaire, ni influent, ni très instruit, j'apprécie quand même les avantages dont je suis favorisé: bien logé, bien nourri, entouré d'amis agréables. Ma vie est intéressante. Pour moi, c'est le bonheur.»
C'est ce que j'appelle la bonne attitude, celle que tout le monde devrait adopter.
